Der Winter wird in der TCM dem Element Wasser zugeordnet und symbolisiert Stillstand. Energie wird gesammelt, Ruhe wird zum Auftanken verwendet. Es ist die Zeit der Weisheit und Regeneration. Auf Organebene werden dem Winter Niere und Blase zugeordnet. Unsere Nieren stehen für die Wurzel des Lebens, den Sitz unserer Lebensenergie Qi und sollten gut gepflegt werden, dann geben sie uns Mut und Gewissheit. Verausgaben wir uns über unsere Energie hinaus, „brennen wir aus“. Auf emotionaler Ebene schwächt Angst unsere Nieren und Misstrauen die Blase. Körperliche Symptome des geschwächten Wasserelements können u. a. sein: Entwicklungsstörungen, vorzeitiges Altern, Erschöpfung, häufiger Harndrang, Nachtschweiß, Potenzverlust.

Was also tun, um unsere Nieren zu schützen? Essen Sie Suppen und Eintöpfe dunkle Nahrungsmittel, in geringem Maß salzige Nahrungsmittel und meiden Sie Tiefkühlkost sowie Rohkost. Nehmen Sie sich Zeit zum Kraft tanken und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Bewegen Sie sich trotz der Kälte an der frischen Luft.

So sammelt sich die Energie und bereitet uns auf den neuen Frühling vor.

Weil ich möchte, dass es Ihnen gut geht.